I 5 migliori integratori da usare in combinazione ad un allenamento intenso

È molto importante che tu scelga i tuoi integratori saggiamente quando ti dedichi al bodybuilding e vuoi cresere muscolarmente . Quando li compri dovresti sempre investire in buoni negozi e in siti farmaceutici. Io mi assicuro sempre di prendere i miei da siti web italiani e di buona reputazione che importano prodotti originali e genuini ………. Se ami fare i pesi come me è importante che tu prenda i migliori integratori e li usi in combinazione con un allenamento intenso . Di seguito elenco i cinque migliori integratori da prendere quando fai esercizi per incrementare la muscolatura .

1. Creatina-Questa sostanza si trova naturalmente nella massa dei nostri muscoli. La sostanza si trova principalmente attorno al tessuto muscolare scheletrico. Con l’assunzione regolare di questo supplemento di body building si è in grado di ottenere più energia. Il post allenamento e il recupero sono più veloci. Anche la performance del muscolo è molto aumentata. L’assunzione regolare ti darà anche un miglior volume delle cellule muscolari.


2. Beta Alanina- Questo è un aminoacido che arriva al nostro corpo attraverso il cibo contenente un alto livello di proteine. Ad esempio, i prodotti avcoli sono una ricca fonte di beta alanina. Con una assunzione regolare di questo integratore si può ottenere una resistenza e un risultato migliori. La composizione del corpo è rafforzata in larga misura. Ecco che così sei in grado di raggiungere una performance migliore indipendentemente dalla durata e dalla natura dell’esercizio che stai facendo.

3. Proteine del latte – È stato osservato che l’assunzione regolare di proteine del latte dia ai body builder miglior resistenza e massa muscolare. Con l’aiuto delle proteine del latte puoi raggiungere alti livelli di magnesio, calcio e minerali assorbiti nel corpo in forma liquida. Con le proteine sei in grado di ottenere una migliore riparazione del muscolo, specialmente quando svolgi sollevamento pesi. Nel corpo umano il metabolismo migliora e puoi anche perdere peso in aree problematiche.

4 Aminoacidi a catena ramificata o BCAA – Questo integratore migliora i risultati del tuo allenamento. Questi aminoacidi aiutano il corpo a recuperare. Inoltre l’integratore migliora la resistenza e ciò aiuta i muscoli ad essere nutriti. Questo integratore dovrebbe essere usato per gli allenamenti di alto livello come la corsa lunga, il nuoto, la maratona ecc…